Su içi egzersiz
Suyun kaldırma kuvvetiyle eklemlere binen yükü azaltarak, karada zorlandığınız hareketleri fizyoterapistinizle havuzda çalışmak.
Seans birebir, program yazılıdır.
- Seans süresi45 dk
- Seans başına fizyoterapist1
- BaşlangıçHekim muayenesi
Su içi egzersiz
nedir?
Su içi egzersiz, sıcak suda ve vücut ağırlığının bir kısmı su tarafından taşınırken yapılan hareketlerden oluşur. Yürüme, oturup kalkma ve denge gibi temel hareketler havuzda daha az yükle denenebilir.
Eksen'de havuz seansı da birebirdir: fizyoterapistiniz havuzda yanınızdadır. Program yalnız Ataköy şubesinde yürür ve hekim önerisiyle eklenir.
Seansta
neler yapılır?
- 1. adım
Hekim önerisi
Yaranız, deriniz ve genel durumunuz muayenede değerlendirilir.
- 2. adım
Havuz seansı
Tutunma barlı girişten havuza girilir, 30 dakikalık çalışma birebir yürütülür.
- 3. adım
Kara çalışması
Seans kapılı odada kısa bir çalışma ve ev programıyla tamamlanır.
Herkes için uygun mu?
Açık yara, ateş, kontrolsüz kalp ve tansiyon sorunları, idrar ya da dışkı kontrol güçlüğü ve bazı deri hastalıklarında havuz programı yapılmaz. Kararı hekiminiz verir.
- Eşlik eden hastalıklarınızı muayenede söyleyin
- Kullandığınız ilaçları bildirin
- Ameliyat olduysanız raporunuzu getirin
- Seans sırasında rahatsız olursanız hemen söyleyin
Bu programı yürütenler.
Hekim muayenesi ve program onayı Uzm. Dr. Nilüfer Tuncer'dedir. Uygulamayı fizyoterapistiniz yürütür.
Su içi egzersiz
hakkında sorular.
Hayır. Havuz sığdır, çalışmalar ayakta ve tutunarak yapılır, fizyoterapistiniz yanınızdadır.
Muayeneyle başlayalım.
Moda, Levent ve Ataköy şubelerinde hafta içi 08.00-20.00, Cumartesi 09.00-16.00.