Kalça ağrısı
Yürürken kasığa vuran ağrı, arabadan inerken zorlanma ya da yan yatınca gelen sızı. Kalça şikâyeti bazen belden, bazen eklemin kendisinden gelir. Hekimimiz muayene ederek ayırır.
Program muayeneden sonra yazılır.
- İlk seans60 dk
- Sonraki seanslar45 dk
- Seans başına fizyoterapist1
- Program gözden geçirme2 haftada bir
Şu durumlarda randevu beklemeyin.
Şu belirtilerden biri varsa randevu beklemeden acil servise başvurun.
- Düşme sonrası bacağın üzerine basamamak, bacakta kısalma ya da dışa dönme
- Kalçada ani başlayan şiddetli ağrı ve ateş
- Baldırda tek taraflı şişlik, ısı artışı ve ağrı
- Protez ameliyatından sonra bacağın aniden kısalması ya da eklemin yerinden çıkmış hissi
Kimlerle
çalışıyoruz?
Tanıyı hekim koyar. Bu liste, kalça şikâyetiyle Eksen'e en sık gelen kişileri anlatır.
Yürürken zorlananlar
Topallama, kısa mesafede yorulma ve kasığa vuran ağrı.
Yan yatınca ağrısı olanlar
Kalçanın dış yanında gece artan sızı ve hassasiyet.
Kireçlenme tanısı alanlar
Hekim önerisiyle, eklemi rahatlatan hareket ve kas çalışmaları.
Kalça protezi ameliyatı olanlar
Cerrahınızın hareket kısıtlarına uyarak yürüyüş ve merdivene dönüş.
Programınızda
neler olabilir?
Manuel terapi
Fizyoterapistiniz kalça eklemi, kasık ve bel bağlantısında elle çalışır. Protez ameliyatı sonrasında cerrahın izin verdiği hareketlerin dışına çıkılmaz.
Kalça ağrısında manuel terapiEgzersiz tedavisi
Kalçanın yan ve arka kasları, gövde ve denge birlikte çalışılır. Yürüyüş düzgünleştikçe basamak ve tek ayak çalışmaları eklenir.
Kalça ağrısında egzersizSu içi egzersiz
Su yürüyüşte eklemin taşıdığı yükü azaltır. Protez ya da kireçlenme programlarında hekim önerisiyle Ataköy şubesindeki havuzda yapılır.
Kalça ağrısında su içi egzersizIsı ve elektroterapi
Kas gerginliği öne çıkıyorsa hekiminiz ısı uygulaması ya da elektroterapi önerebilir. Protez bölgesinde hangi uygulamanın yapılacağına hekim karar verir.
Kalça ağrısında elektroterapiBunların her biri herkes için gerekli değildir. Hangisinin size uygun olduğuna muayeneden sonra hekiminiz karar verir.
Program dört evrede
ilerler.
- 1. evre
Yürüyüşü incelemek
Adım uzunluğu ve duruş ölçülür, baston gibi destek gerekiyorsa hekimle konuşulur.
- 2. evre
Hareketi açmak
Kalça ve bel çevresi için izinli açılarda elle uygulama ve hareket yapılır.
- 3. evre
Kalça kaslarını güçlendirmek
Yan ve arka kaslar yük kontrollü olarak çalışılır, denge eklenir.
- 4. evre
Merdivene ve yola dönmek
Basamak, arabaya binme ve uzun yürüyüş program içinde çalışılır.
Bir seans
45 dakika.
Seansın içeriği evreye göre değişir. Bu, üçüncü evredeki bir seansın tipik akışıdır.
Nasılsınız?
Yürüyüş, merdiven ve gece ağrısında neler değişti, konuşuruz.
Manuel uygulama
Kalça ve bel çevresinde izinli açılarda elle çalışılır.
Egzersiz ve denge
Kalça kasları, tek ayak dengesi ve basamak çalışılır.
Ev programı
Evde yapılacak hareketler ve seans notu size verilir.
Kalça şikâyetinde sizinle çalışacaklar.
Muayeneyi hekimimiz yapar, kalça ağrısı programını fizyoterapistiniz yürütür. İkisi iki haftada bir birlikte gözden geçirir.
Kalça ağrısı
hakkında sorular.
Kasık ağrısının farklı sebepleri olabilir. İlk muayenede hekimimiz değerlendirir, gerekiyorsa farklı bir bölüme yönlendirir.
Muayeneyle başlayalım.
Moda, Levent ve Ataköy şubelerinde hafta içi 08.00-20.00, Cumartesi 09.00-16.00.
