Boyun ağrısı
Masa başında geçen saatler, telefona eğik duruş ya da ani bir tutulma. Boyun ağrısı omza, kola ya da başa yayılabilir. Hekimimiz nereden geldiğine bakar, program muayeneden sonra yazılır.
Program muayeneden sonra yazılır.
- İlk seans60 dk
- Sonraki seanslar45 dk
- Seans başına fizyoterapist1
- Program gözden geçirme2 haftada bir
Şu durumlarda randevu beklemeyin.
Şu belirtilerden biri varsa randevu beklemeden acil servise başvurun.
- Kaza ya da düşme sonrası başlayan boyun ağrısı
- Kolda ya da bacakta ani güç kaybı, yürürken dengesizlik
- Yüksek ateşle birlikte gelen ense sertliği
- Konuşma bozukluğu, çift görme ya da ani şiddetli baş ağrısı
Kimlerle
çalışıyoruz?
Tanıyı hekim koyar. Bu liste, boyun şikâyetiyle Eksen'e en sık gelen kişileri anlatır.
Masa başında çalışanlar
Ekrana uzanan baş, yükselen omuzlar ve gün sonunda gelen ense sertliği.
Sık başı ağrıyanlar
Hekiminiz boyun kaynaklı olabileceğini düşündüyse birlikte değerlendirilen şikâyetler.
Kola yayılan ağrısı olanlar
Uyuşma ve karıncalanma muayenede ayrıca incelenir, program buna göre kurulur.
Boyun fıtığı tanısı alanlar
Hekim önerisiyle, tanıya uygun seçilmiş uygulama ve duruş çalışmaları.
Programınızda
neler olabilir?
Manuel terapi
Fizyoterapistiniz boyun, üst sırt ve omuz kuşağında elle çalışır. Hangi tekniğin uygun olduğuna hekim muayenesinin bulguları yön verir.
Boyun ağrısında manuel terapiEgzersiz tedavisi
Boynu taşıyan derin kaslar ve kürek kemiği çevresi çalışılır. Hareketler küçük başlar, masa başında da yapılabilecek biçimde ev programına eklenir.
Boyun ağrısında egzersizSu içi egzersiz
Omuz kuşağının yükü suda azaldığı için boyun ve üst sırt hareketleri daha rahat denenebilir. Hekim önerirse Ataköy şubesindeki havuzda yapılır.
Boyun ağrısında su içi egzersizIsı ve elektroterapi
Kas sertliği öndeyse hekiminiz ısı ya da elektroterapi önerebilir. Uygulama seansın bir parçasıdır, hareket çalışmasının yerini tutmaz.
Boyun ağrısında elektroterapiBunların her biri herkes için gerekli değildir. Hangisinin size uygun olduğuna muayeneden sonra hekiminiz karar verir.
Program dört evrede
ilerler.
- 1. evre
Yükü azaltmak
Ağrıyı artıran duruş ve alışkanlıkları bulur, gün içinde küçük değişiklikler yaparız.
- 2. evre
Hareketi açmak
Boyun ve üst sırtın sertleşen bölgeleri için elle uygulama ve hafif hareketler.
- 3. evre
Taşıyan kasları çalıştırmak
Derin boyun kasları ve kürek kemiği çevresi adım adım güçlendirilir.
- 4. evre
Masaya dönmek
İş düzeninize uyan molalar ve kalıcı ev programıyla program kapanır.
Bir seans
45 dakika.
Seansın içeriği evreye göre değişir. Bu, üçüncü evredeki bir seansın tipik akışıdır.
Nasılsınız?
Hafta nasıl geçti, ağrı hangi saatlerde geldi, konuşuruz.
Manuel uygulama
Boyun ve üst sırtta kısa bir elle çalışma yapılır.
Egzersiz
Derin boyun kasları ve kürek kemiği çevresi birlikte çalışılır.
Ev programı
Masa başında yapılacak molalar ve seans notu size verilir.
Boyun şikâyetinde sizinle çalışacaklar.
Muayeneyi hekimimiz yapar, boyun ağrısı programını fizyoterapistiniz yürütür. İkisi iki haftada bir birlikte gözden geçirir.
Boyun ağrısı
hakkında sorular.
Baş ağrısının pek çok sebebi olabilir. İlk muayenede hekimimiz boyunla ilişkisini değerlendirir, gerekirse sizi uygun bölüme yönlendirir.
Muayeneyle başlayalım.
Moda, Levent ve Ataköy şubelerinde hafta içi 08.00-20.00, Cumartesi 09.00-16.00.
