Ataköy'de ayak bileği ağrısı programı

Sabah ilk adımda topuğa saplanan ağrı, geçmeyen bir burkulma ya da bileğin güvensiz hissettirmesi. Ayak bileği şikâyetlerinde hekim muayenesi ve adım ölçümüyle başlarız. Ataköy şubemiz: Ataköy 7-8-9-10. Kısım, Bakırköy.

Ataköy şubesinden randevu Ayak bileği ağrısı sayfası

Ataköy şubesi

Marmaray Ataköy durağına 6 dakika yürümeUlaşım
Havuza tutunma barlı girişErişim
Şubeye ait otoparkAraçla

Şu durumlarda randevu beklemeyin.

Aşağıdakilerden biri varsa randevu beklemeden acil servise başvurun.

Burkulma sonrası bileğin üzerine hiç basamamak
Ayak bileğinde şekil bozukluğu ya da morarma ve hızla artan şişlik
Aşil bölgesinde ani bir kopma hissi, parmak ucuna kalkamamak
Ayakta kızarıklık, ısı artışı ve ateş

Program dört evrede
ilerler.

1. evre
Yükü ayarlamak
Şikâyeti artıran adım, ayakkabı ve zemini bulur, yükü geçici olarak düzenleriz.
2. evre
Bileği açmak
Bilek ve ayak tarağı açıları ölçülür, elle uygulama ve hareketle çalışılır.
3. evre
Dengeyi kazanmak
Tek ayak dengesi, baldır ve ayak içi kasları güçlendirilir.
4. evre
Yürüyüşe ve spora dönmek
Sizin için önemli adım, zemin ve hızda çalışmalarla program kapanır.

Ataköy şubesinde
neler var?

Su içi egzersiz havuzu

Tutunma barlı giriş, sıcak su, seans başına tek hasta.

Üç seans odası

Kapılı oda, havuz seansının ardından ek çalışma için.

Havuz soyunma odası

Duş, kilitli dolap ve oturma bankı.

Ayak bileği şikâyetinde sizinle çalışacaklar.

Muayeneyi hekimimiz yapar, ayak bileği ağrısı programını fizyoterapistiniz yürütür. İkisi iki haftada bir birlikte gözden geçirir. Fizyoterapistlerimiz haftanın belirli günleri diğer şubelerde de çalışır.