Levent'te ayak bileği ağrısı programı
Sabah ilk adımda topuğa saplanan ağrı, geçmeyen bir burkulma ya da bileğin güvensiz hissettirmesi. Ayak bileği şikâyetlerinde hekim muayenesi ve adım ölçümüyle başlarız. Levent şubemiz: Büyükdere Cad. No: 00, Beşiktaş.
Levent şubesi
- M2 Levent durağına 4 dakika yürümeUlaşım
- Asansör ve engelli tuvaletiErişim
- Binada ücretli otoparkAraçla
Şu durumlarda randevu beklemeyin.
Aşağıdakilerden biri varsa randevu beklemeden acil servise başvurun.
- Burkulma sonrası bileğin üzerine hiç basamamak
- Ayak bileğinde şekil bozukluğu ya da morarma ve hızla artan şişlik
- Aşil bölgesinde ani bir kopma hissi, parmak ucuna kalkamamak
- Ayakta kızarıklık, ısı artışı ve ateş
Program dört evrede
ilerler.
- 1. evre
Yükü ayarlamak
Şikâyeti artıran adım, ayakkabı ve zemini bulur, yükü geçici olarak düzenleriz.
- 2. evre
Bileği açmak
Bilek ve ayak tarağı açıları ölçülür, elle uygulama ve hareketle çalışılır.
- 3. evre
Dengeyi kazanmak
Tek ayak dengesi, baldır ve ayak içi kasları güçlendirilir.
- 4. evre
Yürüyüşe ve spora dönmek
Sizin için önemli adım, zemin ve hızda çalışmalarla program kapanır.
Levent şubesinde
neler var?
Dört seans odası
Her biri kapılı ve masa düzeni aynı.
Egzersiz salonu
Paralel bar, direnç aletleri ve basamak çalışma alanı.
Soyunma odası
Seans sonrası duş ve kilitli dolaplar.
Ayak bileği şikâyetinde sizinle çalışacaklar.
Muayeneyi hekimimiz yapar, ayak bileği ağrısı programını fizyoterapistiniz yürütür. İkisi iki haftada bir birlikte gözden geçirir. Fizyoterapistlerimiz haftanın belirli günleri diğer şubelerde de çalışır.
Diğer şubeler
Muayeneyle başlayalım.
Moda, Levent ve Ataköy şubelerinde hafta içi 08.00-20.00, Cumartesi 09.00-16.00.
